| 1 Aceita a fatalidade do progresso.
Trabalha e segue adiante.
2 Medita na necessidade dos outros.
Procura colocar-te no lugar do próximo, exercitando compreensão.
3 Não guarde ressentimentos.
Auxilia para o bem geral quanto se te faça possível.
4 Atende às próprias obrigações.
Não tentes felicidade fora da consciência tranquila:
5 Observa que não estás sem motivo em teu grupo familiar.
Honra os encargos que abraçaste.
6 Ama sem o cativeiro das afeições possessivas.
Agradece o carinho que recebes sem exigi-lo.
7 Estuda e melhora-te para ser mais útil.
Não intentes transformar a ninguém pela força.
8 Ampara sem reclamar retribuição.
Atravessa as dificuldades com paciência.
9 Não zombes dos sentimentos alheios.
Não peças para que outrem caminhe com teus passos.
10 Habitua-te à simplicidade e à disciplina.
Suporta com calma aquilo que não possas modificar.
11 Usa o descanso apenas como pausa para mais trabalho.
Não te queixes.
12 Não percas tempo com atividades inúteis.
Conserva, quanto possível, os contatos com a natureza.
13 Abençoa todos os companheiros, sem lamentar os que se afastem de ti.
Não te voltes para trás.
14 Evita o pessimismo.
Recorda sempre que a esperança é uma luz eterna.
15 Não te envaideças com vantagens que são empréstimos de Deus.
Considera por vitória o desempenho dos próprios compromissos.
16 Cultiva equilíbrio e serenidade.
Foge a qualquer forma de violência.
17 Aceita a realidade de que possuis unicamente aquilo que constróis por amor.
18 Entrega-te a Deus, na oração, cada dia.
Desse modo, terás contigo a paz por dentro e assim pacificarás.
Emmanuel
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